乾燥肌対策で、ゆみから解放！
乾燥肌の対策・かゆみの原因をスキンケアで解消
乾燥肌の対策は、かゆみの症状・原因を知り、それに合ったスキンケアが必要です。乾燥肌の保湿の仕方など、乾燥肌を予防、改善する方法をお教えします。
乾燥肌の症状、かゆみの原因とは？
乾燥肌によって起こる「かゆみ」の原因をご存知ですか？乾燥肌とは皮膚を守るバリアの働きを持つ「角質」が弱っており、また皮膚の皮脂が少なくなることで、皮膚の水分蒸発抑制力が低下することが原因で起こります。皮膚から水分蒸発を起こす際には、肌に刺激が生じます。そしてその刺激が「かゆみ」として表れます。乾燥肌は皮膚のバリア機能が弱っているため、敏感に刺激に察知してしますのです。つまり乾燥肌の方は、肌を乾燥させない、そして敏感になっている肌に刺激を与え過ぎない、この２つが対策をする上で非常に重要なポイントになってきます。そしてこれら乾燥肌の原因は、ほとんどの場合、日常生活で起こっていることも事実です。エアコンによる乾燥、長時間の入浴、ボディーソープや化粧品などによって刺激を受けてしまうケース、食生活…この様な知らずのうちにやっていることが乾燥肌の症状を更に悪化させている原因になっています。これらに気をつけ乾燥肌を予防、改善する対策法を紹介しましょう。
乾燥肌のかゆみを抑える対策法
乾燥肌による「かゆみ」の原因は前述した様に、外部環境や外部刺激によって肌の乾燥が助長されている場合がほとんどです。そのため、かゆみの対策として、スキンケアを徹底し、肌を外部の刺激から予防することが非常に大切になってきます。特に、乾燥肌のかゆみには「保湿」は欠かせません。ちなみに、保湿効果でおすすめなのは「ヒアルロン酸」で、保湿効果にとても優れた成分で非常に人気です。また角質が弱り、皮膚のバリア機能が低下している乾燥肌に効果的な成分として「セラミド」もおすすめです。セラミドは、皮膚の健康を阻害する外敵から守るバリア効果がある成分です。セラミドはアトピー医療の現場でも使用されています。ヒアルロン酸やセラミドが配合された化粧品、スキンケア商品はドラッグストアで簡単に入手できますので、是非ご利用ください。乾燥肌による、かゆみは保湿をし、皮膚の水分を逃さないことが最も大切です。これによって肌の新陳代謝（ターンオーバー）が活発になり、みずみずしい肌になるという好循環が生まれます。乾燥肌やかゆみの症状を予防、改善するためには、まず「保湿」が必須であることをご理解ください。
乾燥肌やアトピーを改善する対策法
乾燥肌やアトピーの垣根は、理療現場においても未知数です。私もアトピーですが、かかりつけの皮膚科医の一見解としては「湿度の高い日本において、乾燥肌は存在しない。乾燥肌というのはアトピーである」とのこと。ちなみにアトピー対策は、乾燥肌対策と同じで、肌を徹底的に保湿すること、皮膚に刺激を与えないことが重要です。日々使っているファンデーション等の化粧品、良かれと思っているクリームが、逆に肌に刺激を与え乾燥肌や、かゆみを助長している危険性があります。また入浴剤やエアコンによる乾燥した環境も乾燥肌の原因になるので注意が必要です。ちなみに、乾燥肌対策として、無添加のスキンケア商品を使うことをおすすめします。化学物質は肌に大きな刺激を与えます。ただでさえ敏感な乾燥肌にダメージを与えてしまいますのでご注意ください。保湿をすることで肌のバリア機能を改善し、外部からの刺激を与えないことが最も効果的な乾燥肌対策と言えるでしょう。食事での対策法としては、やはり辛いものなどの刺激物をあまり摂らないこと。乾燥肌は薬やサプリメント、コラーゲンなどではなく、地道な保湿と、生活環境の気遣いが最も効果的です。これは大人だけでなく赤ちゃんの乾燥肌にも当てはまります。